• امروز : جمعه - ۳۱ شهریور - ۱۴۰۲
  • برابر با : Friday - 22 September - 2023
0

خواب آخر هفته کمبود خواب شما را جبران نمی‌کند

  • 14 فروردین 1398 - 0:27
خواب آخر هفته کمبود خواب شما را جبران نمی‌کند

تایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند. به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از تک‌تایمز، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند. براساس این […]

تایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از تک‌تایمز، نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که خواب آخر هفته نمی‌تواند کمبود خواب روزهای طول هفته را جبران کند.

براساس این پژوهش، خواب زیاد در آخر هفته نه تنها خستگی افراد را از بین نمی‌برد بلکه آنها در معرض چاقی و دیابت قرار می‌دهد.

محققان می‌گویند: جبران کمبود خواب در روزهای آخر هفته میل به خوردن مواد غذایی پرکالری را در افراد تقویت می‌کند و توانایی بدن آنها را برای تنظیم قندخون کاهش می‌دهد.

به گفته کارشناسان علمی شبکه‌های اجتماعی یکی از عوامل مهم در کاهش میزان ساعات خواب افراد است.

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) گزارش می‌دهد که تقریبا یک سوم از بزرگسالان در ایالات متحده، میزان توصیه شده برای خواب را (حداقل 7 ساعت در شب) رعایت نمی‌کنند.

لینک کوتاه : https://www.raikakhabar.ir/?p=3100

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.